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B群補充:不同年齡層的考量

不同年齡層對B群的需求有所差異。青少年、成年人及長者,因生活型態與生理機能不同,對B群的攝取量與選擇也應有所考量。適時補充,有助於維持活力,但務必注意劑量,並諮詢專業人士建議。

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