標籤: 健康
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總文章
如何知道自己代謝快慢？
想知道你的代謝速度嗎？觀察日常飲食習慣，是否容易感到飢餓？運動後心跳加速的程度與恢復時間也是指標。此外，睡眠品質與精神狀態也息息相關。綜合評估，更能了解自身代謝狀況。
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