標籤: 熱量
標題:「熱量」
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總文章
70公斤要多少蛋白質?
對於體重70公斤的您,蛋白質攝取量至關重要!一般建議每公斤體重攝取約0.8-1.2克蛋白質。想增肌或有特殊需求?可適度增加攝取量。均衡飲食,搭配運動,讓您更健康!
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