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抗氧化食物有哪些?

想由內而外煥發健康光采?多攝取富含抗氧化物的食物吧!如:深綠色蔬菜、各式莓果、番茄等。它們能幫助對抗自由基,維持身體機能,讓您更有活力!

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花生是蔬菜嗎?

花生到底算蔬菜嗎?答案其實不然!雖然我們常將花生當作蔬菜食用,但從植物學角度來看,花生屬於豆科植物,更接近豆類。下次吃花生時,不妨想想它獨特的分類吧!

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